Главная » Ухо, горло, нос (отоларингология)
Ангина. Симптомы и лечение.
Частые изменения температуры в начале осени являются первыми признаками, которые должны принести не много больше заботы о здоровье. Одно из наиболее распространенных сезонных заболеваний – боль в горле, ангина.
Ангина часто может вызваться вирусами или бактериями. Поздней осенью и зимой, также может передаться через грязные руки при непосредственном контакте, или, например, через поцелуй. Некоторые из вирусов могут вызвать не только боль в горле, но и язву на слизистой оболочке рта. Кроме того ангина может быть вызвана Streptococcus и Arcanobacterium haemolyticum, которые наиболее распространены у молодых людей, и сопровождаются небольшой сыпью. Если температура держится более чем 2 недели, это может быть признаком серьезного заболевания, такого, как рак горла или СПИД.
Несколько советов, о том, как защитить горло от потенциальной боли и воспаления
Сохраняйте свое горло. Если ваше горло болит и першит, дайте ему немного отдохнуть. Меньше разговаривайте или не говорите в течении длительного времени в прохладном помещении.
Будьте осторожны с напитками. Не желательно употреблять слишком горячие и холодные напитки, и газированную воду. Алкоголь исключить. Избегайте дымных и душных помещений. Они также действуют как раздражители слизистой оболочки.
Защитите себя – используйте некоторые таблетки с целью защитить слизистую оболочку горла. Одним из способов, это теплый чай из шалфея, ромашки, календулы или липы.
Дышите через нос. Это единственный метод здорового дыхания, так как при дыхании через рот, можно значительно повредить слизистую оболочку горла. Для правильного дыхания через нос очень важно, что бы слизистая оболочка была здоровой и носовые проходы чи
...
Читать дальше »
|
Простуда и питаниеВ дополнение к лекарствам, здоровое питани всегда было легким безопасный способ облегчить симптомы простуды. Предложения по диете:
Включать продукты, богатые антиоксидантами и витамином С - свежие фрукты и овощи они помогут укрепить иммунную систему. Это не только помогает от простуды, но также может предотвратить ее возвращение
Продукты, богатые витаминами группы В также помогаютлечить симптомы
Избегайте тяжелых мучных и продуктов, пряную, жирную и жареную пищу
Продукты, богатые цинком , например, устрицы, моллюски, свинина, орехи, йогурт и молоко также уменьшат симптомы
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания и более легко поможет удалить токсины. По крайней мере 8 - 10 стаканов воды в день, пейте сок из свежих фруктов и овощей, а также супы или рагу. Не принимайте алкоголь и кофеин, поскольку они действуют как диуретики и способствуют потере жидкости
Возьмите лимон в виде лимонного сока, смешанного с теплой водой и медом, для успокоения боли в горле и увеличения витамина С
Многие считают, что перцем, горчицей, луком и хреном помогают в освобождении слизи и уменьшают заложенность носа.
Другие продукты, которые помогают уменьшить симптомы простуды:
Овсянка
Каши из круп из необработанного зерна
Апельсиновый сок
Куриный суп или овощной суп
Салат-латук
Овощи на пару
Кофе без кофеина чай
Несколько советов для профилактики простудных заболеваний:
Регулярно мойте руки
Занимайтесь физическими упражнениями, для улучшения общего состояние здоровья
Попробуйте с помощью йоги и медитации снизить уровень стресса
Не исполь
...
Читать дальше »
| |
|